Author: Tamara Sampedro

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Cómo adelgazar tras Navidad

Tras las fiestas navideñas muchas de nosotras nos subimos a la báscula y nos damos cuenta de que los excesos realizados al sentarnos a la mesa durante esta época del año, nos han pasado factura en lo que al peso se refiere. Es en este momento cuando nos acordamos de esos dulces típicos navideños y esas comidas copiosas que deberíamos haber controlado un poco más… No es momento para lamentarse de esos caprichos que nos hemos dado durante las fiestas, pero si para “ponerse las pilas” y perder esos kilos de más que lucimos. Para...

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Propósitos para el año nuevo

Cada mes de enero muchas de nosotras nos marcamos una serie de objetivos con la intención de cumplirlos durante el años que entra, los famosos propósitos para el año nuevo. Los hay muy comunes como dejar de fumar, hacer ejercicio, ponerse a dieta… El problema es que en muchos casos, cuando volvemos a vernos en el mes de diciembre y echamos la vista atrás, bastantes de esos propósitos que nos marcamos con entusiasmo y firmeza, se han quedado en nuestra lista sin ser tachados. Para que este año no nos volvamos a ver en esa...

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Superar la cuesta de enero

Tras los excesos navideños, llega la temida cuesta de enero, la cual no nos queda otro remedio que afrontar de la manera más digna posible. Después de un mes de diciembre repleto de sentimiento consumista, cenas navideñas múltiples con diferentes grupos de tu entorno y demás gastos propios de las fiestas de Navidad, llega el momento de empezar el siguiente año y reajustar nuestros gastos. Para superar el mes de enero y no morir en el intento, es necesario que marquemos una serie de pautas que nos ayuden a redirigir nuestra economía hacia un punto...

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El paso por el quirófano de las famosas

Muchos de nuestros famosos optan en algún momento por pasar por el quirófano para mejor su aspecto, aunque en algunas ocasiones no consigan precisamente ese resultado. Hoy vamos hacer referencia a algunos “antes y después”, donde podremos juzgar el resultado tras dar unos supuestos retoques de bisturí.

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Planta cara al estrés laboral

El ritmo de vida que se lleva en la actualidad, en muchas ocasiones genera que el nivel de estrés al que nos vemos sometidos termine por causarnos trastornos bastante importantes. Hoy en día, el estrés laboral es uno de los problemas más significativos a los que se enfrentan las empresas, además de las consecuencias que genera este padecimiento a las personas que lo sufren. Existen varias pautas, que pueden ayudarnos a afrontar nuestro día a día en el trabajo para superar las situaciones que nos generan mayores niveles de estrés: Debemos levantarnos cada mañana con...

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Cómo saber si le gustas

¿Ese chico que tanto te gusta y del que estás enamorada, te mira pero tienes dudas de si realmente está interesado en ti o es sólo casualidad? El amor es complicado, es dificil dar un primer paso, pero puede simplificarse si estamos seguras, por ello vamos a detallar cuales son las pistas que nos indicarán si realmente está interesado en nosotras:

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Cómo acabar con el cabello graso

Muchas mujeres se enfrentan a la problemática de sufrir problemas de exceso de grasa en su cabello. El cabello graso puede resultar muy problemático ya que puede provocar que nuestra melena muestre un aspecto descuidado, por eso hoy te vamos a dar unos sencillos consejos para que consigas acabar con el pelo graso: Debemos de seleccionar productos adecuados a las características de nuestro cabello, prestando especial atención a que el champú muestre PH neutro. El aclarado debe realizarse con agua tibia, ya que el agua caliente estimula las glándulas sebáceas de nuestro cuero cabelludo. Debemos...

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Galletas de Mantequilla

Una buena alternativa para acompañar una taza de café, es optar por unas galletas de mantequilla. Son una opción con la que siempre aciertas y es una receta de muy sencilla preparación. Hoy te enseñamos como preparar unas deliciosas galletas caseras de mantequilla. Ingredientes: 2 huevos 300 gramos de mantequilla Harina Azúcar Esencia de vainilla Preparación: Paso 1: En un bol espacioso debemos batir los dos huevos. Una vez batidos, añadiremos los 300 gramos de mantequilla, 2 tazas de azúcar, 4 de harina y dos cucharadas de tamaño café de esencia de vainilla. Nota: recuerda...

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Cómo superar la cena de navidad de empresa y no morir en el intento

Cuando se aproximan las fiestas navideñas, muchas empresas organizan comida o cena de navidad a las que invitan a los trabajadores con el fin de festejar estas fechas. No podemos olvidar que este tipo de eventos de empresa no dejan de ser compromisos laborales en los que debemos de comportarnos de una manera profesional. Pautas a seguir: Debes intentar relacionarte con aquellos compañeros con los que tienes menos contacto, y para ello debes sentarte cerca de ellos. Pero también es positivo tener cerca al menos a una persona con la que tengas más cercanía. No...

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Remedios caseros para blanquear los dientes

Para tener una sonrisa bonita, es que nuestros dientes se vean blanco, pero con el paso del tiempo es posible que nuestro esmalte dental se dañe, y empiecen a aparecer manchas en nuestras piezas dentales. Para solventar esta situación, además del blanquear los dientes, algo que todas podemos realizarnos acudiendo a nuestro dentista habitual, existen ciertos remedios caseros que ayudan a mejorar o recuperar el blanco de nuestras piezas dentales. Podemos distinguir diferentes opciones para lograr tener unos dientes más blancos: Manzana: comer una pieza de esta fruta de manera diaria fortalecerá nuestras encías y...