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Avena: propiedades y beneficios para nuestro organismo

El desayuno es una de las comidas más importantes del día pero, por desgracia, muchas veces pasa desapercibido y no le damos la importancia debida. Sin embargo, cada vez nos encontramos más inmersos en una cultura en la cual predomina la realización de ejercicio y el consumo de alimentos sanos que puedan beneficiar a nuestro organismo incluyendolos de manera regular en nuestro organismo. Previamente ya hicimos alusión al aceite de coco pero la avena es otro de los alimentos que también ha conseguido muchos seguidores durante los últimos años pero, ¿conocemos cuales son los beneficios reales...

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Beneficios del aceite de jojoba

El aceite de jojoba es un producto totalmente natural, originario de la zona de América. Este producto, dados los múltiples beneficios que puede llegar a aportar a nuestra piel y nuestro cabello, es cada vez más utilizado a la hora de elaborar las fórmulas maestras de los productos que podemos encontrar en el mercado. Los beneficios más destacados del aceite de jojoba son los siguientes: Es un producto natural, por lo que los efectos secundarios por su uso se ven reducidos al mínimo exponente. Tiene propiedades antioxidantes, resultando así un producto que puede ser un...

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Los beneficios del yogurt

El yogurt un alimento muy sano y nutritivo que es apto para ser consumido por toda la familia. Es una muy buena opción a la que podemos recurrir a la hora del desayuno, para la merienda, de postre o incluso  en esos momentos en los que no podemos remediar la necesidad de acudir a la nevera para “matar” el hambre que nos acecha a media mañana. No sólo es un alimento que resulta rico para el paladar, si no que es fácil de transportar y consumir (podemos llevarlo a la oficina o al parque para...