Tagged: dieta

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¿Se puede reducir el colesterol con dieta?

El colesterol es un problema que puede afectar a cualquier clase de persona y si no se controla puede acarrear serios problemas de salud. Seguramente hayas pensado en muchas alternativas para reducir el colesterol en caso de que lo tengas. Una de ellas es hacer una dieta para reducir el colesterol, algo que es más común de lo que se pudiera pensar respecto a otras alternativas. ¿Se puede reducir el colesterol con dieta? La respuesta es sí y para ello hay que hacer diferentes cambios, tanto en el estilo de vida como en cuanto a...

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Cómo tener éxito con tu dieta

Si te has puesto a dieta para la operación bikini puede que te obsesiones al ver que los kilos de más no se van tan fácilmente como esperas. Si además de la dieta haces ejercicio físico, no debes perder los ánimo,s porque los resultados llegarán tarde o temprano. Por eso queremos compartir contigo unos cuantos consejos para que no te desesperes. Consejos para tener éxito en la dieta Si haces dieta, aun siendo planificada por un profesional, hay un día en el que se debe hacer descanso en el que se pueden comer alimentos prohibidos,...

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Baja de peso con la dieta de la acelga

Si eres de las que se ha pasado con los helados en el verano y ahora estás pagando las consecuencias, puede que te interese perder peso, sobre todo para que lo que has ganado no se junte con lo que seguramente aumentarás en Navidad. Por ello queremos compartir contigo la dieta de la acelga, para que, con un poco de esfuerzo puedas decirle adiós a esos kilos de más. Características de las acelgas Lo primero que destacan de las hojas de las acelgas es su intenso color verde, algo fantástico para los veganos o crudiveganos,...

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Bocadillos que puedes comer cuando estás a dieta

La dieta es algo que todas deberíamos llevar a rajatabla, siempre con la alimentación más equilibrada. Por desganas o falta de tiempo siempre solemos comer fuera de horas y seguramente cosas que no deberíamos. Uno de los productos que peor fama tiene entre aquellas personas que quieren guardar la línea son los bocadillos. Hay que decir que no engordan tanto como muchas personas creen. La cuestión es no hacerlos demasiado grandes y además, debemos tener en cuenta que el pan debe formar parte de nuestra dieta. Asimismo hay que fijarse bien en que el contenido...

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Dieta de los 4 días

Cuándo necesitamos perder peso de una manera rápida, siempre podemos optar por recurrir a dietas rápidas que nos permitan lograr nuestro objetivo. Este tipo de recurso de adelgazamiento es apto para aquellos casos donde el número de kilos de los que deseamos desprendernos no sea demasiado grande, ya que las pautas de adelgazamiento a utilizar no son recomendables que se mantengan por un periodo de tiempo demasiado largo. En estos casos podemos recurrir a la dieta de los 4 días. Esta dieta se caracteriza por una serie de pautas a seguir: Existe la posibilidad de...

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Dieta alcalina

La dieta alcalina es una dieta muy focalizada en los alimentos que consumimos, pero a nivel de cómo influyen en nuestra salud y no tanto en nuestro peso. La dieta alcalina apoya el consumo de alimentos alcalinos (hortalizas), en contraposición de los alimentos ácidos (azúcares y harinas). Esta dieta defiende que el consumo de alimentos alcalinos influyen directamente sobre el PH de nuestro organismo, haciendo que nos encontremos protegidos ante determinadas enfermedades.