Uno de los grandes problemas que puede tener llegar a tener muchas mujeres son los complejos y problemas de autoestima, algo que puede aparecer en cualquier momento y que no siempre es fácil deshacerse de ello.
Los complejos, un mal aliado
Es aconsejable tener en cuenta que los complejos suelen aparecer tanto en la infancia como en la adolescencia. Si en esa época no se superan pueden convertirse en un problema en la edad adulta, independientemente de si se trata de complejos sociales, físicos o psíquicos.
Hay que destacar que los complejos tienen como base recuerdos pasados o algunos episodios de nuestra vida que desencadenan sensaciones de incomodidad, inseguridad, frustración o incluso sentimiento de inferioridad.
Esto puede llegar a ser un problema importante y cuanto antes aprendamos a superar nuestros complejos mucho mejor. A veces puede ser algo incómodo porque tendremos que buscar en nuestro interior y rebuscar entre las emociones, pensamientos y sensaciones ente otros.
También, en muchas ocasiones hay que nadar a contracorriente y atreverse a deshacerse de aquello que nos provoca ese malestar que son los complejos, aunque no todas se atreven a dar ese paso y tomar el control de la situación y decir basta.
¿Cómo superar los complejos?
No hay que dejar que los complejos dominen nuestra vida, debemos buscar su origen y hacerles frente. Tú eres la que mejor te conoce y sabe cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Además, debes intentar reforzar esos aspectos que te hacen sentirte bien, con lo que poco a poco irás ganando cada vez más confianza.
Es muy importante aprender a quererse una misma para que nos quieran las demás personas. Hay que reservar un tiempo diario para cada una y hacer aquello que sirva para que puedas abandonar las preocupaciones.
Nunca está de más poder hacer una lista de todas aquellas cosas buenas que hay en la vida y cuando se esté deprimida o preocupada echarle un vistazo. Puede parecer una tontería pero es algo bastante útil. Si no lo has hecho nunca, pruébalo y verás los resultados tan positivos.
Aunque pueda parecer difícil, es muy importante cambiar los pensamientos negativos. Hay que desterrarlos y sustituirlos por los positivos. Por otro lado es aconsejable alejarse de las personas tóxicas porque nunca aportan nada bueno, más bien restan y en este tema de los complejos y los problemas de autoestima no resultan de una gran ayuda.
