Esencia Mujer

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Tips para conseguir un pecho firme

Con el paso del tiempo vamos perdiendo firmeza en nuestra piel y otras zonas de nuestro cuerpo.  Uno de los puntos que se ve más afectado es el pecho, el cual sufre el declive del paso de los años dejando de tener la firmeza que mostraba durante nuestra juventud. Precisamente por todo esto es importante tener unos cuidados básicos esenciales que nos permitan mantener su firmeza y belleza: Utilizar cremas: uno de los puntos esenciales es el uso de cremas que nos permitan mantener la firmeza de nuestro pecho. Hablamos tanto de cremas hidratantes normales...

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Mejora la comunicación con tu pareja

Las relaciones de pareja son una de las partes más importantes de nuestra vida y su mantenimiento requiere de una serie de cuidados básicos, sobre todo cuando esa relación lleva establecida varios años y caemos el riesgo de hundirnos de lleno en la rutina. Uno de los aspectos esenciales es la comunicación entre ambos ya que, en ocasiones, con el paso del tiempo perdemos el hábito de comunicarnos y se genera una frustración que puede dar lugar a claros problemas entre los dos. Pero, ¿como podemos conseguir mejorar la comunicación que se ha ido debilitando...

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Pautas para afrontar una entrevista de trabajo

Cuando nos encontramos en búsqueda activa de empleo y una empresa se pone en contacto con nosotros para conocernos en entrevista, debemos prepararnos previamente para este acontecimiento, y no “dejar a la suerte” el resultado de la misma. Lo primero que debemos hacer es informarnos sobre la empresa a la que vamos a acudir a realizar la entrevista. Es necesario conocer a qué se dedican, dónde están ubicados, si tienen presencia en otras ciudades o países, cuál es su tamaño, su política de empresa, su organigrama… En definitiva, contar con toda la información posible de...

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Cómo reavivar la llama del amor

Con el paso del tiempo, es muy probable que sintamos que esa chispa inicial que se convertía en un torrente de amor y que caracterizaba a nuestra relación de pareja se ha ido apagando poco a poco hasta llegar a sentirnos en una penumbra sentimental.

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Beneficios del aceite de rosa de mosqueta

El cuidado de la piel es algo esencial puesto que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y el que se ve sometido a las inclemencias del tiempo, como el frío o el sol. Uno de los remedios naturales y que mejor resultado da para la regeneración cutánea es el uso de aceite rosa de mosqueta, cuyo uso se ha extendido en los últimos años. Algunos de los beneficios que nos aporta el aceite de mosqueta son: Eliminación de manchas y estrías: una de las características principales de este aceite es que nos ayuda...

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Cómo pedir un aumento de sueldo

Cuando con nuestro salario nos vemos con dificultades para hacer frente a los gastos de nuestro día a día, y llegar a fin de mes se convierte en toda una carrera de obstáculos, quizás nos encontramos ante el momento idóneo para solicitar a nuestro jefe ese ansiado aumento de sueldo que tanto anhelamos. Antes de personarnos en el despacho de nuestro superior para reclamarle un incremento de nuestra nómina, debemos prepararnos para las posibles situaciones a las que nos tendremos que enfrentar llegado ese momento. Lo primero que debemos realizar es un ejercicio de autocrítica....

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Frizz o encrespamiento, acaba con él

Seguro que muchas de nosotras, en mayor o menor medida, nos enfrentamos al problema del Frizz o comúnmente denominado encrespamiento o electricidad estática en nuestro cabello. La aparición de este efecto está relacionada con la composición de nuestro cabello. El pelo está formado por células muertas que forman una especie de escamas que se superponen una sobre otra. Apareciendo el Frizz cuándo la separación entre estas capas es mayor, y por tanto aparece el efecto de cabellos que se repelen entre sí. Los motivos de la aparición del encrespamiento suelen ser: Cabello mal hidratado. Falta...

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Cómo debo comportarme en la primera cita

Cuando por fin conseguimos esa ansiada cita con el chico que nos interesa por norma general, antes o después, los nervios suelen aflorar. Empezamos a plantearnos qué tipo de ropa debemos ponernos para resultarle atractiva, qué tema de conversación debería ser el más apropiado para despertar interés en él… La regla básica para cualquier primera cita es SER UNA MISMA. De nada va a servir mentir a nuestro acompañante para intentar impresionarle en mayor medida, ya que si la relación prospera antes o después la verdad “saldrá a la luz”. Otro factor muy importante es...

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Rodaballo al horno con salsa marinera

En repetidas ocasiones nos enfrentamos al dilema de que hacer mañana para comer… Es habitual que nos cansemos de preparar siempre los mismo platos y hoy vamos a compartir una receta para preparar un pescado sabroso y jugoso. Una buena alternativa es hornearlo y acompañarlo con una salsa. Por ello, vamos cocinar un rodaballo al horno con salsa marinera. Ingredientes (4 personas):

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Cómo adelgazar tras Navidad

Tras las fiestas navideñas muchas de nosotras nos subimos a la báscula y nos damos cuenta de que los excesos realizados al sentarnos a la mesa durante esta época del año, nos han pasado factura en lo que al peso se refiere. Es en este momento cuando nos acordamos de esos dulces típicos navideños y esas comidas copiosas que deberíamos haber controlado un poco más… No es momento para lamentarse de esos caprichos que nos hemos dado durante las fiestas, pero si para “ponerse las pilas” y perder esos kilos de más que lucimos. Para...