Esencia Mujer

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Frizz o encrespamiento, acaba con él

Seguro que muchas de nosotras, en mayor o menor medida, nos enfrentamos al problema del Frizz o comúnmente denominado encrespamiento o electricidad estática en nuestro cabello. La aparición de este efecto está relacionada con la composición de nuestro cabello. El pelo está formado por células muertas que forman una especie de escamas que se superponen una sobre otra. Apareciendo el Frizz cuándo la separación entre estas capas es mayor, y por tanto aparece el efecto de cabellos que se repelen entre sí. Los motivos de la aparición del encrespamiento suelen ser: Cabello mal hidratado. Falta...

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Cómo debo comportarme en la primera cita

Cuando por fin conseguimos esa ansiada cita con el chico que nos interesa por norma general, antes o después, los nervios suelen aflorar. Empezamos a plantearnos qué tipo de ropa debemos ponernos para resultarle atractiva, qué tema de conversación debería ser el más apropiado para despertar interés en él… La regla básica para cualquier primera cita es SER UNA MISMA. De nada va a servir mentir a nuestro acompañante para intentar impresionarle en mayor medida, ya que si la relación prospera antes o después la verdad “saldrá a la luz”. Otro factor muy importante es...

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Rodaballo al horno con salsa marinera

En repetidas ocasiones nos enfrentamos al dilema de que hacer mañana para comer… Es habitual que nos cansemos de preparar siempre los mismo platos y hoy vamos a compartir una receta para preparar un pescado sabroso y jugoso. Una buena alternativa es hornearlo y acompañarlo con una salsa. Por ello, vamos cocinar un rodaballo al horno con salsa marinera. Ingredientes (4 personas):

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Cómo adelgazar tras Navidad

Tras las fiestas navideñas muchas de nosotras nos subimos a la báscula y nos damos cuenta de que los excesos realizados al sentarnos a la mesa durante esta época del año, nos han pasado factura en lo que al peso se refiere. Es en este momento cuando nos acordamos de esos dulces típicos navideños y esas comidas copiosas que deberíamos haber controlado un poco más… No es momento para lamentarse de esos caprichos que nos hemos dado durante las fiestas, pero si para “ponerse las pilas” y perder esos kilos de más que lucimos. Para...

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Propósitos para el año nuevo

Cada mes de enero muchas de nosotras nos marcamos una serie de objetivos con la intención de cumplirlos durante el años que entra, los famosos propósitos para el año nuevo. Los hay muy comunes como dejar de fumar, hacer ejercicio, ponerse a dieta… El problema es que en muchos casos, cuando volvemos a vernos en el mes de diciembre y echamos la vista atrás, bastantes de esos propósitos que nos marcamos con entusiasmo y firmeza, se han quedado en nuestra lista sin ser tachados. Para que este año no nos volvamos a ver en esa...

Running en invierno 0

Consejos para practicar running en invierno

El invierno suele ser una de las estaciones más complicadas para realizar deporte. Nos encontramos con temperaturas bajas, lluvias y otra serie de inclemencias temporales que nos molestan a la hora de realizar cualquier ejercicio físico. El running es, sin duda, uno de los deportes que más afectados se ve en este sentido ya que requiere que lo practiquemos al aire libre y, por tanto, que nos veamos expuestos a dichos factores. Pero, a pesar de estas desventajas, es importante no dejar de lado nuestro entrenamiento. Para realizarlo de manera continuada y evitar los posibles...

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Superar la cuesta de enero

Tras los excesos navideños, llega la temida cuesta de enero, la cual no nos queda otro remedio que afrontar de la manera más digna posible. Después de un mes de diciembre repleto de sentimiento consumista, cenas navideñas múltiples con diferentes grupos de tu entorno y demás gastos propios de las fiestas de Navidad, llega el momento de empezar el siguiente año y reajustar nuestros gastos. Para superar el mes de enero y no morir en el intento, es necesario que marquemos una serie de pautas que nos ayuden a redirigir nuestra economía hacia un punto...

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El paso por el quirófano de las famosas

Muchos de nuestros famosos optan en algún momento por pasar por el quirófano para mejor su aspecto, aunque en algunas ocasiones no consigan precisamente ese resultado. Hoy vamos hacer referencia a algunos “antes y después”, donde podremos juzgar el resultado tras dar unos supuestos retoques de bisturí.

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Planta cara al estrés laboral

El ritmo de vida que se lleva en la actualidad, en muchas ocasiones genera que el nivel de estrés al que nos vemos sometidos termine por causarnos trastornos bastante importantes. Hoy en día, el estrés laboral es uno de los problemas más significativos a los que se enfrentan las empresas, además de las consecuencias que genera este padecimiento a las personas que lo sufren. Existen varias pautas, que pueden ayudarnos a afrontar nuestro día a día en el trabajo para superar las situaciones que nos generan mayores niveles de estrés: Debemos levantarnos cada mañana con...

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Cómo saber si le gustas

¿Ese chico que tanto te gusta y del que estás enamorada, te mira pero tienes dudas de si realmente está interesado en ti o es sólo casualidad? El amor es complicado, es dificil dar un primer paso, pero puede simplificarse si estamos seguras, por ello vamos a detallar cuales son las pistas que nos indicarán si realmente está interesado en nosotras: