Esencia Mujer

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Alimentos que potencian el bronceado

Para que nuestra piel luzca un bronceado bonito y duradero, una manera de prepararnos para las exposiciones solares es cuidar nuestra alimentación, incrementando el consumo de alimentos que por sus propiedades, potenciaran la aparición del tono deseado. Existen determinados alimentos que potencian la preparación de la piel y su protección ante la exposición de los rayos solares, además de acelerar el proceso de bronceado. Es conveniente incluir en nuestra dieta productos de tipo integral como lo son el pan, el arroz y la pasta. Este tipo de alimentos son ricos en vitamina B, que favorecen...

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Cuidados de la piel tras un baño de sol

Tras la exposición solar es importante que prestemos ciertos cuidados a nuestra piel. No podemos dejar pasar el hecho de que la exposición a los rayos ultravioleta supone una agresión para nuestra piel, por lo que debemos realizar ciertos rituales de belleza para paliar esos daños. Estas atenciones hacia nuestra piel no sólo van a protegerla y cuidarla frente a los daños que pueda causar el sol, si no que también ayudaran a que nuestro moreno perdure por más tiempo. En primer lugar debemos tener en cuenta que no debemos exponernos al sol durante tiempos...

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Consejos para reducir la grasa de las caderas.

La zona de las caderas y los muslos suele ser una de las partes del cuerpo humano, especialmente en el caso de las mujeres, donde mayor cantidad de grasa suele acumularse. ¿Quieres reducir grasa de las caderas? Para acabar con ese exceso de grasa localizada en la zona de la cadera, es fundamental realizar ejercicio físico y acompañarlo con una dieta adecuada que potencia la no acumulación de grasa. El primer paso que debemos llevar a cabo es desarrollar un plan de ejercicio físico. Es importante que nos marquemos una rutina en este ámbito, y...

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Beneficios del aceite de argán

El aceite de argán es un producto que cuenta con cientos de años de historia, es un aceite originario de  la zona de Marruecos y el norte de África,  siendo su procedencia el motivo por el cual también se le conoce con el nombre de “Oro Líquido de Marruecos”. Es un producto que cuenta con un alto contenido de aportes como el ácido linoléico, ácidos grasos esenciales (Omega 3,Omega 6 y Omega 9) y también proporciona vitamina E. Es este contenido el que hace se considere al aceite de argán gran aliado para cuidar de manera...

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Beneficios del té verde

El té verde es una bebida con grandes propiedades de las cuales los seres humanos nos podemos beneficiar a través de su consumo: El té verde resulta ser una bebida con grandes propiedades antioxidantes, debido a su alto contenido en catequinas e isoflavonas. Por tanto, su consumo nos ayuda a luchar contra el envejecimiento, y favorece la mejora del funcionamiento del sistema circulatorio. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, también se asocian a este producto propiedades anticancerígenas. Es un gran aliado para aquellas personas que desean perder peso, debido a que favorece la no...

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Receta: Torrijas con leche

Un postre muy característico de la Semana Santa, son las torrijas. Existen diversas formas de prepararlas pero hoy vamos a dejar el paso a paso para elaborar torrijas con leche, ¡un clásico que nunca falla! Ingredientes: Pan de torrija (si no tenemos o no queremos comprarlo podemos aprovechar el pan que nos haya sobrado del día anterior, es importante que no sea demasiado tierno) 1 litro de leche 100 gramos de azúcar Canela en rama Aceite de oliva 250 ml de nata para cocinar 2 huevos Canela en polvo Preparación: En primer lugar, si finalmente...

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Clamidiasis. Causas, síntomas y tratamiento

La clamidiasis es una enfermedad de transmisión sexual que pueden padecer tanto hombres como mujeres. Las causas de padecer clamidiasis se relaciona con el hecho de padecer de clamidias. El contagio se debe a mantener relaciones sexuales que padezcan de este problema, incrementándose las posibilidades de contagio si se mantienen relaciones sexuales sin uso de preservativo, con un alto número de personas y/o con personas que han tenido relaciones sexuales con diferentes y numerosas personas. La sintomatología que pueden padecer las mujeres es: Flujo vaginal espeso y/ o amarillento proveniente del cuello uterino, que puede...

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¿Relaciones sexuales en la primera cita? Sí o No

¿Quién no se ha planteado antes de la primera cita si será buena idea mantener relaciones sexuales o esperar a que pase un tiempo? Seguro que muchas de las chicas que estén leyendo estas líneas se habrán sentado con amigas a debatir si deben lanzarse o por el contrario esperar a que pasen un número determinado de citas. Existen opiniones contrapuestas en torno a la idoneidad de mantener relaciones sexuales en el primer encuentro o por el contrario esperar a que pase cierto tiempo. Encontramos personas que opinan que si optamos por no dejar nada...

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Desconectar de los problemas laborales

¿Quién no se ha llevado los problemas laborales a casa en alguna ocasión? Aunque una gran mayoría de los seres humanos afirmen dejar los problemas laborales en el cajón de su mesa de trabajo una vez llega la hora de marcharse a casa, la realidad es que en muchas ocasiones regresan al hogar con nosotros. Es muy importante lograr desconectar, y separar nuestra vida personal de nuestra vida laboral. De manera que podamos disfrutar de nuestro tiempo libre y así “recargar las pilas” para afrontar nuestro siguiente día de trabajo de manera mucho más efectiva....

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Trucos para ahorrar en la cesta de compra

Uno de los ámbitos a donde mayor porcentaje de ingresos familiares se destinan es a la cesta de compra. Para multitud de familias, el llegar a fin de mes supone un verdadero rompecabezas, y es por este motivo por el que vamos a detallar diversos trucos para conseguir ahorrar y minimizar la inversión realizada en la tarea de hacer la compra. Una forma de ahorrar en el mercado, es acudir con una lista de los productos que necesitamos. Debemos regirnos a lo que llevamos apuntado y no comprar artículos que no sean realmente necesarios. Un...