Esencia Mujer

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Este verano ponte morena en una semana

Llega el periodo de vacaciones y con él, además del esperado descanso, llega el momento de lucir tipo en la playa y aprovechar para volver moreno y dando envidia a aquellos que no se han ido aún. No obstante, en muchas ocasiones nos encontramos con varios inconvenientes a la hora de tratar de cumplir nuestro objetivo: nuestra piel no se oscurece fácilmente, el periodo de vacaciones no es lo suficientemente prolongado como para que cojamos el suficiente color, etc… Este tipo de inconvenientes pueden dar al traste con nuestra meta final a no ser que optemos...

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Cómo decorar la casa según el Feng Shui

La decoración de nuestro hogar es un básico para que nos sintamos cómodos en el, debemos tener en cuenta que es un lugar en el cual pasamos gran parte de nuestro tiempo y que debe inducir a nuestro descanso. Siguiendo las tendencias o estilos de vida a la hora de decorar nuestro hogar una de las más conocidas es el Feng Shui. Pero, ¿en qué consiste el Feng Shui? Os dejamos una serie de reglas básicas para que podáis decorar vuestra casa según el estilo Feng Shui y podáis vivir así con una mayor armonía....

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Tarta de manzana sin azúcar

Los postres y dulces son una tentación, pero todas sabemos lo que pasa si comemos más de la cuenta, por eso debemos controlar la ingesta de azúcar, por ejemplo. Por esa razón, y para que no te prives de disfrutar de un dulce tan delicioso como una tarta de manzana, vamos a enseñarte a hacerla sin azúcar. De esta forma reduciremos notablemente la cantidad de calorías vacías que meteríamos en nuestro cuerpo, aunque hay que decir que está deliciosa, pero con esta receta, seguro que te sentirás menos culpable si la haces y disfrutas de...

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Características de una mujer emprendedora

Cada vez son más las mujeres que se animan a dar el paso a emprender y a comenzar su andadura empresarial, aunque todas lo hacen con una buena planificación. Es decir, ninguna se lanza a la aventura sin tener todo preparado como una buena idea, un plan de negocio, financiación, estrategia de marketing y también contar con una asesoría laboral o fiscal especializada para contar con todo el respaldo legal necesario. Además de ello hay otras características que toda mujer emprendedora debería tener, todas ellas fundamentales para sacar el máximo provecho a su desempeño empresarial...

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Sandalias con pompones, el éxito de la temporada

Las sandalias son uno de los emblemas de moda del verano, un calzado estiloso y funcional que debemos tener en cuenta durante la próxima temporada. No importa si lo llevamos con unos pantalones, shorts, una falda o un vestido, siempre podemos encontrar un estilismo con el que combinar este calzado. Si el año pasado las sandalias que más de moda estaban en el mercado eran las romanas con una lazada por la pantorrilla, este año llega la revolución del pompón, un estilo que llevamos viendo desde principios de año cuando se presentó la temporada de...

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¿Qué es el Crossfit y por qué está de moda?

El ejercicio es algo que se encuentra en constante evolución. Constantemente somos testigos de la aparición de nuevos deportes que prometen hacer que adelgacemos, endurezcamos o simplemente que nos divirtamos si lo realizamos de manera habitual. Hasta tal punto hemos llegado que, en ocasiones, desconocemos muchos de los deportes que están a la orden del día, salvo por el hecho de que muchas famosas los practican. Pero hay un deporte que está sobresaliendo por encima del resto y, en un tiempo record, ha conseguido que miles de personas se sumen a sus filas de entrenamiento: el Crossfit....

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Fin a la pereza con el método de “1 minuto”

Crear hábitos es la base principal de nuestro comportamiento y lo que hace que avancemos en nuestro día a día y consigamos los objetivos que nos proponemos. Pero lo cierto es que, habitualmente, nos encontramos con un problema importante a la hora de establecer estas nuevas rutinas: la pereza. Esta misma pereza hace que busquemos excusas de manera constante para evitar ponernos enserio con nuestros objetivos y, para evitar esto, hoy os traemos un nuevo método que promete ayudaros a conseguir aquellos objetivos que queráis estableciendo rutinas de una manera sencilla. ¿En qué consiste el método...

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Recetas veganas: sencillas y apetecibles

La cocina vegetariana y vegana está muy de moda en los últimos tiempos y es que cada vez son más las personas que se animan a consumir comida que no proviene de origen animal. Habitualmente se tiene la idea errónea de que este tipo de comida es aburrida y sin gracia pero la realidad es muy lejana y, de hecho, podemos conseguir recetas muy ricas sin utilizar ingredientes que provengan de animales. Recetas veganas A continuación os traemos una serie sencilla de recetas veganas sencillas de hacer y que darán otro punto de vista a...

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Paginas de citas ¿una buena elección?

La era digital ha supuesto una revolución en todos los sentidos. Con la llegada de Internet y de las nuevas tecnologías nos encontramos ante una mejora general a la hora de mantener relaciones sociales y una nueva manera de conocer personas gracias a las páginas de citas y aplicaciones, incluso de la manera más íntima. De esta manera, la forma de “ligar” se ha visto modificado y ahora podemos tener citas por Internet o acceder a diversas páginas que nos den la opción de navegar y buscar un perfil que pueda asemejarse a nuestros gustos....

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Medidas para protegernos del calor

Por fin ha llegado el mes de Junio y con el las buenas temperaturas, aquellas que tanto echamos en falta durante el invierno pero que pueden ponernos en verdaderos aprietos durante el verano y es que, si bien es cierto que el sol y el calor pueden ser un incentivo para nuestro estado de ánimo, también pueden generar problemas en nuestro salud cuando son excesivos. Precisamente para evitar este tipo de problemas es importante que tomemos una serie de medidas que nos permitan mantener nuestra salud durante los meses en los cuales el calor es...