Esencia Mujer

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¿Qué es el metabolismo?

En muchas ocasiones, solemos decir que nuestro metabolismo tiene la culpa de que engordemos o no consigamos hacerlo por mucho que comamos. Lo primero que hay que hacer es saber qué es exactamente el metabolismo y poder entenderlo. De una forma sencilla podemos decir que es el proceso que realiza nuestro organismo al convertir la comida en energía, proceso en el que intervienen diferentes reacciones químicas para conseguir ATP (Adenosín Trifosfato) la molécula que utilizan las células como su fuente de energía química. El metabolismo no es algo que controlemos al 100%, digamos que es...

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Di adiós a la celulitis gracias a estas ventosas

La celulitis es un mal que experimentan muchas mujeres y que, desgraciadamente, tiene una solución bastante complicada. Lejos de ser un problema solamente estético, en sus casos más avanzados puede generar dolor a aquellas personas que lo sufren, lo cual dificulta el día a día. Además de ser un problema realmente común entre la población femenina, existen pocas soluciones que acaben directamente con ella y muchas de las cremas que prometen resultados satisfactorios terminan convirtiéndose en carisimos botes que adornan las estanterías de nuestro baño. Uno de los últimos remedios que han surgido contra la celulitis...

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Pastel de limón

El pastel de limón es postre tan tradicional, que a muchas personas puede conducirlas a un viaje en el tiempo hacia su niñez. Comencemos por especificar los ingredientes de este pastel: Ingredientes del pastel de Limón Para la masa: 250 g de harina 125 g de Tulipán 1 yema de huevo 1 cucharada de azúcar glass La ralladura de medio limón 1 pizca de sal Para el almíbar: 1 limón 50 g de azúcar 150 ml de agua Para la crema: 2 limones 3 huevos Maicena 20 g de Tulipán 150 g de azúcar Pasos...

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Mireia Lalaguna se hace con el título de Miss Mundo haciendo trampas

¿Todo vale para lograr tu sueño? Eso debió pensar Mireia Lalaguna Royo, la representante española en la edición número 65 del certamen de belleza Miss Mundo el pasado 19 de diciembre de 2015 celebrado en Sanya (China). Al menos eso ha confesado la barcelonesa de 23 años y estudiante de Farmacia en la Universidad de Copenhague (Dinamarca) ,tras su reciente paso por el programa conducido por Pablo Motos “El hormiguero”. Según ella misma declara, ha ganado por su personalidad y no por su físico pero tras su confesión, sus palabras quedan en cierto entredicho. Hasta...

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Cómo evitar roncar

Roncar es un problema muy común y extendido en nuestra sociedad, y hacerlo de forma crónica puede afectar a nuestra calidad de vida dado que puede llegar a interrumpir nuestro sueño y el de las personas que tenemos a nuestro lado. Los ronquidos pueden llegar a suponer un gran problema, por lo que evitar roncar puede ser indispensable. El ruido está asociado a una obstrucción del paso del aire en nuestra garganta, donde el conducto se estrecha y el flujo de aire es mínimo. Si la obstrucción llega a ser completa en algún momento, se...

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Flan de queso con moras

Si te apetece preparar un delicioso postre, te vamos a enseñar a preparar flan de queso con moras. Se trata de una receta fresca, fácil y rápida que no necesita horno, tan sólo unos minutos al fuego y nevera para finalizar. Ingredientes 2 huevos 4 cucharadas de azúcar 1 sobre y medio de cuajada 1/4 l de nata 1/2 l de leche 1 tarrina de queso de untar 150 g de moras Caramelo para los moldes Modo de preparación Se pone a hervir el medio litro de leche en un recipiente grande. Mientras tanto se...

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Pilates, el ejercicio definitivo

Machacarse en un gimnasio hasta quedar exhausto ya no se lleva. Eso forma parte del pasado. El deporte, al igual que el resto de aspectos que nos rodean también evoluciona y el pilates en este caso, ha llegado para quedarse. Se trata de una técnica creada a principios del siglo XX que se ha convertido en los últimos años casi en una religión, casi una forma de vida. Quien lo prueba, se queda, quien lo prueba, se engancha. Porque hacer pilates es mucho más que hacer ejercicio, se trata de usar la mente para controlar...

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Pan de leche

Os vamos a enseñar a hacer pan de leche. Se trata de una receta muy rápida y sencilla e ideal para una merienda por ejemplo. Pan de leche 50 g de mantequilla 70 g de azúcar 1 huevo Una pizca de sal Ralladura de naranja 15 g de levadura de panadería o un sobre 100 ml de leche más bien templada 370 g de harina aproximadamente (la que admita) 1 yema de huevo con azúcar (para pintar) Elaboración En primer lugar verter en un bol la mantequilla junto con el azúcar, el huevo y la...

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Cómo evitar ponerse rojo

Si eres de las personas que se sonroja a la primera de cambio, has caído en el lugar adecuado. A continuación se darán unas pautas para evitar ponerse rojo. Muchas personas piensan que se trata de un mal menor, pero las que lo sufren, no están del todo de acuerdo. Se trata de una sensación de humillación que ocurre una y otra vez y que en muchos casos, lejos de reducirse con el tiempo, empeora por el propio miedo a que vuelva a suceder. En primer lugar centrémonos, aclaremos bien de qué estamos hablando: del...

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Cómo evitar el mal aliento

Evitar el mal aliento es una cuestión que preocupa a casi la totalidad de la población. Por ello, para combatir el mal aliento o halitosis, es necesario saber qué lo provoca. El 90% de las causas del mal aliento se originan en la boca. En general, el mal olor es debido a millones de bacterias que habitan en la cavidad bucal, pero son diversas las causas por las que puede provocarse el mal aliento, como la incapacidad para generar una cantidad suficiente de saliva, o las dietas pobres en hidratos de carbono. Por todos es...