Category: Psicología

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Psicólogos, la mejor ayuda contra la ansiedad y el estrés

Cuando se sospecha que se está pasando por un episodio de ansiedad o de estrés, nunca hay que esperar a que los síntomas pasen solos. La ayuda de los psicólogos es fundamental para tratar cada caso. Puede que solo sea algo temporal, debido a una dura temporada de trabajo o de gran esfuerzo físico, pero es algo que deben determinar los profesionales. Los psicólogos buscan la raíz del problema El hecho de tratar las patologías asociadas al estrés o a la ansiedad con medicamentos o tratamientos naturales no es una solución. Con estas alternativas solamente...

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Trastorno de ansiedad generalizada

¿Estás preocupado a todas horas? ¿Das más importancia de la vida a las cuestiones que rodean tu vida? ¿Vives constantemente con una sensación de ansiedad y nerviosismo? En ese caso es probable que seas una de las miles de personas que se ven afectadas por el trastorno de ansiedad generalizada. Pero, ¿en qué consiste este trastorno? Como su propio nombre indica, el TAG se caracteriza por mantener unos elevados niveles de ansiedad durante un periodo prolongado, el cual está pautado en 6 meses o más. Esta preocupación excesiva no debe estar asociada a otro tipo...

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La depresión post parto: cómo afrontarla

La depresión es un tema que, a pesar de los años y nuestra evolución social, sigue considerándose tabú. Lo cierto es que se trata de una enfermedad sumamente incapacitante contra la que es necesario luchar con todas nuestras fuerzas pero, no por menos hablar de ella, ésta va a desaparecer. Muchas personas sufren algún episodio depresivo a lo largo de su vida y el embarazo es uno de esos momentos en los cuales las mujeres se encuentran más vulnerables a sufrirla. Pero, ¿conocemos que es la depresión y cómo puede afectarnos? La depresión consiste en un...

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El optimismo y la importancia de creer en ti

Julia había quedado con unas amigas de la juventud con las que no se veía desde hacía muchos años y, según iba a su encuentro se preguntaba qué habría sido de ellas. Entonces comenzó a pensar en su vida. Ella había tenido suerte, le habían salido bien las cosas, pero también había luchado mucho por ellas. Julia estaba casada y tenía dos hijas, pero después del nacimiento de la segunda abandonó su trabajo en una galería de arte y tuvo una depresión. La vida tenía para ella un solo color, el negro. En una psicoterapia...