Category: Salud

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La temperatura ideal para la ducha

A todo el mundo le encanta darse una ducha de agua caliente, sobre todo cuando más aprieta el frío pero… ¿sabes cuál es la temperatura adecuada para darse una ducha o lavarse la cabeza? Posiblemente no sepas que el agua muy caliente puede ser perjudicial. En este artículo te lo vamos a explicar. Debemos explicar que ducharse con agua caliente reporta bastantes beneficios como ayudarnos a eliminar las toxinas de la piel, aliviar los dolores musculares y también favorece nuestra relajación, pero también tiene sus riesgos. Los expertos nos recuerdan que hay que controlar mucho...

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5 Aspectos que pueden cambiar tus relaciones

Si comienzas a pensar que tu vida sexual es demasiado monótona debes poner remedio cuanto antes para que no se apague la llama. Por eso puedes poner en marcha algunos cambios con los que sorprender a tu pareja y despertar de nuevo la lívido y disfrutar del sexo en toda su magnitud. Música y sexo ¿Has probado alguna vez a tener sexo con una música especial? La música no solo es para escucharla y relajarse sino para disfrutarla o incluso bailar con ella. Seguro que si no has bailado de una forma sensual con tu...

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Beneficios del Gyrotonic

A todas las mujeres nos gusta que nos digan cuando hemos adelgazado o que tenemos un buen tipo, aunque no siempre se consigue por mucho ejercicio que hagamos. Ahora, existe una técnica que nos ayudará a tonificar el cuerpo sin necesidad de hacer demasiados esfuerzos, el Gyrotonic. ¿Qué es el Gyrotonic? Esta nueva técnica es conocida como el yoga de los bailarines y en muy poco tiempo se ha convertido en una de las más novedosas disciplinas de fitness gracias a los excelentes resultados que aporta su práctica. Aunque pueda sonar a una gran novedad,...

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Alimentos que hay que rechazar en ayunas

Todas sabemos que tomar el desayuno es muy importante. La primera comida del día nos tiene que proporcionar la suficiente energía como para aguantar bien hasta la hora de comer, pero… hay alimentos que no son demasiado recomendables nada más levantarnos. Partiremos de la base que el desayuno es una comida fundamental pero debemos tener cuidado con lo que tomamos cuando el estómago está vacío. Hay algunos alimentos que a pesar de ser muy saludables gracias a sus propiedades, no son recomendables cuando acabamos de levantarnos y tenemos el estómago vacío, siendo preferible comerlos en...

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Remedios naturales contra el hígado graso

El hígado graso es uno de los problemas de salud más comunes que podemos ver hoy en día, especialmente entre aquellas personas que no tienen una buena alimentación o tienen sobrepeso. Si es tu caso, te invitamos a leer este artículo porque seguro que te resultará de gran interés. ¿Qué es el hígado graso? Se trata de un trastorno que es provocado por la inflamación y también la acumulación de grasas. Esto es debido principalmente al tipo de alimentación y al ritmo de vida que se tiene principalmente. En este caso, existen diferentes factores de...

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¿Conoces la dieta de la leche?

¿Sabías que la leche puede ayudarte a adelgazar? Un alimento tan importante nunca deja de sorprendernos por las cualidades que le acompañan. Es esencial en cualquier dieta y en este caso es la protagonista de una dieta que puede permitir perder peso más rápido de lo que podríamos llegar a pensar. Características de la dieta de la leche Para que esta dieta proporcione los mejores resultados hay que ser constantes y tener mucha voluntad, pero además, si quieres hacerla y conseguir buenos resultados, debe gustarte mucho la leche, porque será el alimento que aparecerá en...

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Baja de peso con la dieta de la acelga

Si eres de las que se ha pasado con los helados en el verano y ahora estás pagando las consecuencias, puede que te interese perder peso, sobre todo para que lo que has ganado no se junte con lo que seguramente aumentarás en Navidad. Por ello queremos compartir contigo la dieta de la acelga, para que, con un poco de esfuerzo puedas decirle adiós a esos kilos de más. Características de las acelgas Lo primero que destacan de las hojas de las acelgas es su intenso color verde, algo fantástico para los veganos o crudiveganos,...

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Bimi, la super verdura para nuestra dieta

Todas sabemos que las verduras son indispensables para llevar una alimentación equilibrada. Espinacas y brócoli son las más consumidas por todas aquellas que queremos cuidarnos y disfrutar de una nutritiva comida pero hay otras que pueden convertirse en una auténtica revolución, como el bimi, considerada como una super verdura, especial para dieta. Aunque lleva con nosotros desde el año 1993, este producto es una novedad en nuestro mercado y está llamado a convertirse en una verdadera revolución en la cocina y que no debe faltar en nuestra dieta. Gracias a la globalización llegan muchas propuestas...

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Forskolina: El secreto para perder peso

Si eres de las que han probado todo para perder peso y no lo has conseguido, te vamos a proponer a un poderoso aliado, la forskolina. Su popularidad ha ido en aumento desde que fue descubierta y se conocieron sus estupendas propiedades para la pérdida de peso. Qué es la forskolina y cuál es su misión La forskolina cuenta con coleanol, una sustancia que contribuye a activar una enzima de nuestro cuerpo llamada adelinato ciclasa y a aumentar los niveles intracelulares cíclicos AMP o cAMP. El comentario puede parecer bastante técnico pero os lo resumiremos,...

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Kiwi golden, un tesoro para la salud

La fruta es indispensable para nuestra dieta y hoy en día, gracias a la globalización, tenemos infinidad de especies diferentes a nuestro alcance. Una de ellas es el Kiwi golden, una especie muy especial nacida en el año 1992 y que cada vez está teniendo más éxito. El kiwi que todas conocemos, el de color verde, tiene un sabor delicioso, con cierto toque ácido, pero el golden es más dulce y resulta mucho más rico para muchas personas. ¿Cómo es el kiwi golden? Cuenta con una forma un poco más alargada y un extremo superior...