Category: Consejos

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Trucos para ahorrar en la cesta de compra

Uno de los ámbitos a donde mayor porcentaje de ingresos familiares se destinan es a la cesta de compra. Para multitud de familias, el llegar a fin de mes supone un verdadero rompecabezas, y es por este motivo por el que vamos a detallar diversos trucos para conseguir ahorrar y minimizar la inversión realizada en la tarea de hacer la compra. Una forma de ahorrar en el mercado, es acudir con una lista de los productos que necesitamos. Debemos regirnos a lo que llevamos apuntado y no comprar artículos que no sean realmente necesarios. Un...

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Comienza tu plan de entrenamiento

Uno de los objetivos que se marcan muchas personas es el de realizar ejercicio o comenzar un plan de entrenamiento para mantenerse en forma pero, además de ser uno de los más famosos y repetidos, también se ha convertido en uno de los más difíciles de lograr. Ello se debe, en cierto modo, a que no terminamos de “conectar” con el ejercicio de manera que siempre buscamos excusas para dejarlo de lado y no continuar con nuestra rutina de entrenamiento. Agarrándonos al “no tengo tiempo” como excusa estrella, terminamos dejando el gimnasio o abandonando completamente...

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Cómo combatir los celos

Celos. Esa terrible emoción que en ocasiones nos acompaña y hace que nos volvamos locas pensando lo que puede ocurrir, las posibles infidelidades de nuestra pareja e infinidad de cosas que nos hacen sufrir y generan ansiedad en nuestro organismo. Los celos son un problema que afecta tanto a la persona que los sufre como a la pareja, de ahí la importancia de tratar de mantenerlos bajo control para beneficio mutuo. Siguiendo estos consejos podréis tratar de manejar esta emoción y estabilizar vuestra relación de pareja: Ten confianza en tu pareja: Una relación sin confianza es...

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Mejora la comunicación con tu pareja

Las relaciones de pareja son una de las partes más importantes de nuestra vida y su mantenimiento requiere de una serie de cuidados básicos, sobre todo cuando esa relación lleva establecida varios años y caemos el riesgo de hundirnos de lleno en la rutina. Uno de los aspectos esenciales es la comunicación entre ambos ya que, en ocasiones, con el paso del tiempo perdemos el hábito de comunicarnos y se genera una frustración que puede dar lugar a claros problemas entre los dos. Pero, ¿como podemos conseguir mejorar la comunicación que se ha ido debilitando...

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Pautas para afrontar una entrevista de trabajo

Cuando nos encontramos en búsqueda activa de empleo y una empresa se pone en contacto con nosotros para conocernos en entrevista, debemos prepararnos previamente para este acontecimiento, y no “dejar a la suerte” el resultado de la misma. Lo primero que debemos hacer es informarnos sobre la empresa a la que vamos a acudir a realizar la entrevista. Es necesario conocer a qué se dedican, dónde están ubicados, si tienen presencia en otras ciudades o países, cuál es su tamaño, su política de empresa, su organigrama… En definitiva, contar con toda la información posible de...

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Cómo pedir un aumento de sueldo

Cuando con nuestro salario nos vemos con dificultades para hacer frente a los gastos de nuestro día a día, y llegar a fin de mes se convierte en toda una carrera de obstáculos, quizás nos encontramos ante el momento idóneo para solicitar a nuestro jefe ese ansiado aumento de sueldo que tanto anhelamos. Antes de personarnos en el despacho de nuestro superior para reclamarle un incremento de nuestra nómina, debemos prepararnos para las posibles situaciones a las que nos tendremos que enfrentar llegado ese momento. Lo primero que debemos realizar es un ejercicio de autocrítica....

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Propósitos para el año nuevo

Cada mes de enero muchas de nosotras nos marcamos una serie de objetivos con la intención de cumplirlos durante el años que entra, los famosos propósitos para el año nuevo. Los hay muy comunes como dejar de fumar, hacer ejercicio, ponerse a dieta… El problema es que en muchos casos, cuando volvemos a vernos en el mes de diciembre y echamos la vista atrás, bastantes de esos propósitos que nos marcamos con entusiasmo y firmeza, se han quedado en nuestra lista sin ser tachados. Para que este año no nos volvamos a ver en esa...

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Cuida tu estómago estas navidades

Nos encontramos en plena época navideña y ello conlleva una serie de abusos sistemáticos que, en muchos casos, terminan por pasarnos factura. Las situaciones sociales son las principales involucradas en nuestros cambios de alimentación y los problemas se suelen resumir siempre en los mismos: ingesta excesiva de comida, ingesta excesiva de alcohol y descontrol de horarios de comida. Pudiera parecer que esto no son problemas, dado que se llevan a cabo de manera puntual solamente una vez al año. Pero, al darse de manera prolongada, nos encontramos con que muchas personas si que se ven...

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Cómo superar la cena de navidad de empresa y no morir en el intento

Cuando se aproximan las fiestas navideñas, muchas empresas organizan comida o cena de navidad a las que invitan a los trabajadores con el fin de festejar estas fechas. No podemos olvidar que este tipo de eventos de empresa no dejan de ser compromisos laborales en los que debemos de comportarnos de una manera profesional. Pautas a seguir: Debes intentar relacionarte con aquellos compañeros con los que tienes menos contacto, y para ello debes sentarte cerca de ellos. Pero también es positivo tener cerca al menos a una persona con la que tengas más cercanía. No...